RSS | ATOM | SEARCH
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

author:スポンサードリンク, category:-,
-, -
お疲れ気味
今、会社のデスクでボケーッとしてたら
ノビがしたくなったので、ノビた。


そしたらノビの途中でフヘーッと力が抜けた。
そりゃあもう、自分の体が水になってドシャッとその場で形を無くしてしまうんじゃないかという程に。


疲れてるんでしょうかね。
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 14:13
comments(0), trackbacks(0)
歩くの嫌い
車に乗るようになってから、歩くのがホトホト嫌です。

いや、学生の時分からあまり好きではないのですが・・・。
車に乗り出して更に拍車がかかったように嫌いです。

もうなんか、歩くってなったらオエッてなる。

デブ性・・・・・



よって、いつも車で移動。

あと電車も嫌。混雑が。
あとバスはどこいくかわかんないので恐くて一人じゃ乗れません・・・・・・ダメ人間・・・。

駐車料金の高い街中だろうが何だろうが、必ず車。
飲み会だろうが、遊びに行こうが必ず車。


元々アルコールがあまり好きではないので飲み会に行っても酒を飲まないという行為がさして苦ではないのですが、時々飲みたくなる時があります。
バーに行った時。

バーテンさんがフルーティなあまーいカクテルを作ってくれるととても幸せ。(すげーうすーーーーーく作ってもらうのですが)
マンゴーベースが好きなのですけど、いつも行くところは置いてないのでパッソアベースのカクテルを飲みます。
パッションフルーツ結構好き。(果物の時も好き)

私は体が限界を知っているようで、ダメになるともう飲めません。
なんて表現したらいいのかな。
口付けてちょっとでも飲むとオエッと…。

('A`)ノ旦 もうイラネ と。

なので酔っ払った事は一度も無いです。(多分)



結局いつも車で移動なのでお酒飲むと代行使うのですけど、皆さんは飲むとわかっている時どうしてますか。


あと酒飲むと、めちゃくちゃテンション下がります。
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 15:26
comments(2), trackbacks(0)
マイ●ロダイエットもどき
私の友人がダイエット食品会社に努めていて、頂いちゃいましたクソ大量に。
某ダイエットと同じようなやつで、1日のうち1食をコレに変えるというもの。
牛乳200ccとコレを1袋入れて専用シェイカー(これも貰った)でシャカシャカ。
今日はココア味を飲みました。

「ボエー!何かすごいドロっとしてて粉っぽくて表現しがたい味!」

っていうのが一口目の感想。
慣れればちょっと粉っぽいココア。
あと普通のココアよりちょっと塩味が。

1袋で1食分の栄養は整っているし、使ってある素材も人工の物が少ないみたいなので安心です。


多分。


あとアロエと大豆イソフラボンのサプリメントも貰ったので試します。
1日8錠。
こっちも人工物はほとんどなし、添加物なし。
生理痛とか便秘肌荒れ、冷え性に良いらしいです。



「何でダイエットすんの?」

ってよく書かれたり言われたりしますけどね、太ってからじゃ遅いの。
太って「お前デブだね」って言われてから痩せるのは大変な努力が要ります。
ちょっと太ったかなと思ったら体を引き締める事が大事です。

ていうか普段から努力してろ。

私、体重計にはほとんど乗らないので(年に2回乗れば良い方)自分の体重が今何キロかとかあんまり把握してません。
多分48〜52Kgをウロウロしてるんじゃないかな、程度です。

見た目が大事ですから、座るとベルトに腹が乗ったりとか尻がでかいとかデコが広いとか鼻が上向いてるとか二の腕が太いとか奥二重とか人に見えない所がアレなんです。そこを何とかしたいのです。
健康的にダイエットが好き。

基本的にあまり人工の食べ物は食べたくないです。
できればコンビニも避けたい。

毎日飲んでも3ヶ月以上やれる。



左から、ストロベリー・ココア・紅茶・バナナ・リンゴ・ヨーグルト味
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 00:37
comments(13), trackbacks(0)
風邪
何だか久々の休みで気が抜けたのか、風邪引きました。
IN昨日。
出かけた時はそうでもなかったのですが、夕方から頭痛とくしゃみと鼻水が以下省略で
もう何か大変な事に。

今、仕事が鬼忙しくて休むわけにはいかないので
駐車場から自宅へ行く途中の、伯母の家へ。

健康食品サプリメントを大量に飲んでから帰宅。

命泉            5粒
スピルリナ       20粒
八雲カルシウム   40粒
めいらく蓬莱      3粒
山人参カプセル  1粒
その他(飲みすぎて忘れた)

帰宅してすぐ、うどん食って日本酒飲んでビタミンC食ってポカリ飲んで速攻ベッド。
朝起きたら、だいぶ具合が良くなっていました。
ゲホゲホ

生理も始まってダブルパンチ


しぬぽ
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 10:44
comments(7), trackbacks(0)
ヘルペス
今日皮膚科に午前中行ってきましたら、やっぱりヘルペスですって。

「疲れてるのね」

ってしみじみ先生に言われると、本当に疲れているような気持ちになるのでやめて下さい。
いや実際ちょっと疲れてんですけどね。

ホラ、熱があるかなーって思って測ったら本当に熱があってもうソレ見てぐったり…。

みたいな感覚です。

処方箋持って薬局行っても「疲れてるのに無理しないでくださいね、充分な睡眠と栄養のある食事を。」と優しく言われました。
あと日焼け止めのサンプルくれました。

「もうちょっと早く来なさい」って言われました。

多めに薬をもらって「前兆があった時にすぐに飲んでください」って。
飲んだら酷くなる前に治るそうです。

女の先生で優しっぽくてよかったです。
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 13:16
comments(2), trackbacks(0)
口唇ヘルペス
口唇ヘルペスになった。
かゆい。

小さい頃から疲れたり風邪引いたりするとしょっちゅうなってたけど、今調べて口唇ヘルペスだって事がわかった。

かゆいし痛いし気になる。

かゆいかゆい。

風邪引いてないのにな。
ストレスかな…繊細だから。
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 11:35
comments(0), trackbacks(0)
ダイエット報告
●牛肉と野菜の日●

朝:ステーキ・スープ

昼:サラダ・さつま芋(蒸して塩)・スープ・ステーキ

夜:芋の茎(少量の油で炒める)・焼肉用の肉200g・スープ


昼は胃が小さくなったのか全部は食べれませんでした。
体が全体的に引き締まった感じ。
author:とんちゃん, category:健康/ダイエット, 14:02
comments(0), trackbacks(0)